Praktische hulpmiddelen voor wie systematisch te werk wil gaan
Een volledig programma is niet altijd nodig. Soms volstaat het juiste hulpmiddel op het juiste moment.
In deze rubriek vindt u handleidingen, strategieën en sjablonen die u meteen kunt gebruiken om u voor te bereiden op trainingen of toernooien.
Handleiding voor toernooipsychologie
€39
Een pdf-bestand dat een complete handleiding is voor psychologische voorbereiding op de toernooistructuur.
Het bevat een 7-daags stappenplan voor de dagen voorafgaand aan de wedstrijd, een checklist voor voor de wedstrijd en een protocol voor herstel na een nederlaag, evenals een gedragsmodel voor kritieke momenten.
Het meest geschikt voor spelers die vinden dat een plan beter is dan improvisatie.
Anti-Tilt Protocols
€29
Een snelle set technieken om tijdens het spel te resetten.
U krijgt:
- het protocol “30 seconden na een fout”;
- een algoritme om uit een cyclus van onproductieve rondes te komen;
- een methode om je interne dialoog te reguleren;
- een sjabloon voor het analyseren van tilt na een wedstrijd.
Focus & Discipline Framework
€34
Een systeem voor het opbouwen van een stabiele trainingsroutine.
Bevat een model voor het plannen van scrims, het beheren van energie, het omgaan met uitstelgedrag en de structuur van dagelijkse mentale training.
Voor spelers die stabiliteit willen zonder burn-out.
Scrim Review Mental Checklist
€19
Mentaal sjabloon voor het analyseren van trainingswedstrijden.
Helpt niet alleen te begrijpen “wat er verkeerd is gespeeld”, maar ook “waarom je zo hebt gereageerd”. Vormt discipline voor analyse en geleidelijke groei.
Geschikt voor zowel individuele spelers als teams.
Performance Journal (Digital Template)
€24
Digitaal dagboek voor spelers.
Een manier om je mentale toestand voor de wedstrijd vast te leggen, te beoordelen wat je afleidde en de resultaten van deze beslissingen bij te houden. Helpt patronen te ontdekken en chaos te elimineren.
Compatibel met Notion / Google Docs.
Advies nodig?
Weet u niet zeker welk product het beste bij u past? Stuur ons een bericht of doe een korte diagnostische test.
Wij zullen u het beste formaat aanbevelen.